Question

怎么戒掉暴饮暴食催吐?

Answer 1

只有自己约束自己，别的真的没有什么好办法，规律一日三餐做起，不用着急，慢慢来，逐渐减量，可以去运动，这样多吃的都是可以通过运动消耗的掉，运动还能保持体型，增强自己自信。只要有信心铁杵磨成针。

Answer 2

怎么戒掉暴饮暴食，必须要严格控制饮食，在你的周围不要放各种零食，必须吃饭时候吃饭，其他时间只能吃水果了。

Answer 3

催吐不是一个简单的事情，要循序渐进，首先要尝试着吃一些青菜。要及时进行心理暗示，想着这样下去会对身体造成影响，

Answer 4

首先要杜绝自己的病态心理，不要认为瘦就是健康。其次要少吃多餐，这样才能改掉暴饮暴食后催吐的坏习惯。

Answer 5

戒掉暴饮暴食，催吐就要了解这些对身体的伤害，只要你清楚的了解到了，那么你就不会再暴饮暴食，也不会再去催吐了，你会知道健康比什么都重要。