Question

跑步极点撑过去了是什么感觉？

Answer 1

很轻松。

任何一个跑者在长跑过程中，在1~3公里之间都会出现一个疲劳点，这个时候会出现两腿灌铅迈不开腿的感受，这是一个自然的生理现象，其原因在于当人进入跑步状态的时候，人体内部循环系统和代谢系统会有一个适应过程，在没有适应之前会出现和跑步状态发生冲突的情况，这个时候往往是疲劳感最强的时候，这就是所谓的疲劳极点。

扩展资料：

注意事项：

需要坚持跑步，感觉到一定的疲劳感。极点之所以会出现，就是在跑步的时候身体已经疲劳了，但是身体会逐渐恢复。

当身体恢复的速度和跑步消耗的速度接近的时候，就会有一种体能源源不断的错觉，并且这个时候身体充分兴奋，血液大量涌入肌肉中，让肌肉有一种更加结实有力的感觉。

参考资料来源：百度百科-极点现象

参考资料来源：人民网-你真的了解如何跑步吗？每分钟180步为最佳跑步速度

Answer 2

在初始的两公里时，一般人会十分难受，呼吸不畅，小腿酸疼，头脑恍惚，但是一旦过了极点，你的步伐会趋于稳定，速度也相对恒定，跑起来是十分舒服的，心情愉悦，但要在不频繁变速的基础上。怎么说呢？就是感觉其他什么东西都变得不是那么重要了，绝大多数烦心事都会离你远去