篮球适合女生学吗?

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有梦想诗和远方
2021-09-30 · 生活不止有眼前的苟且,还有诗和远方
有梦想诗和远方
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女生可以打篮球。
技术上的注意:
1、因为女生相对来说反应要慢些,所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力;
2、学会、学精1~2项突破的技术,女生如果有比较好的单打能力,那是相当不错的;
3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”,一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱;
4、队员之间的默契 ;
扭脚,是最常见最痛苦的,受伤的情况可以分为种:1、落地时踩到别人的脚上,2、试图急速变向或急停时扭到,3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。
心理和生理上的注意:
1、有很多女生,在训练时,表现的很好,投球稳定,当到了真正的篮球场就会变得很慌,甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!
2、在运动前,一定要热身,这样受伤的机会就会少很多!
3、假如开打时,刚好遇到了例假,这时一定要注意保暖,每场球下来要批好外衣。另外,“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!
4、穿着打扮.女生打球的人比较少,所以一般情况下,最好穿着不要暴露,出现走光的现象会很不好。开打之前,一定要检查内衣。内衣一定好扣紧,万一掉扣了的话就显得很尴尬!这时可叫暂停,换人之后可马上上厕所弄好!
5、保持良好的情绪。投球也比较准,整个团队的气氛也会跟随浓烈!
小龙包oto
2021-06-24 · 超过73用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:82
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适合啊,篮球没有男女之分,有男篮也有女篮。因人而异,只要你想学,多多练习,没有是什么学不成的。
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知心答疑小仙女

2022-06-26 · TA获得超过8123个赞
知道大有可为答主
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如果女生有一个特别高的身高,并且女生也有这样的一个天赋,肯定是非常适合学习篮球的,也会让自己的身体更加的健康,也会给自己带来一个很好的职业。
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百度网友208dfdd

2021-06-24 · TA获得超过1333个赞
知道大有可为答主
回答量:4872
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篮球偏向于对抗性的运动
女生学习会比较辛苦
同时要锻炼肌肉
经常大汗淋漓的。
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