熬夜成习惯了，应该怎么纠正，不看手机也睡不着？
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看一会心灵鸡汤的书，和一些深奥的哲学，没准能睡着
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心里问题，不要胡思乱想，早早就改这坏习惯。
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锻炼身体呀，身体累了就能睡着了。
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把手机摔碎，这样的话就强制戒除
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本人亲测，看英语书，有助于睡眠
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