Question

拖延症是职场大忌，如何治疗拖延症？

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Answer 1

在职场当中，大家或多或少的都会有一些拖延症，可是拖延症在职场当中是职场的大忌。想要改掉拖延症，首先在工作当中应该提前做好规划，当天能够完成的事情绝不留到第2天去做。而解决拖延症，最好的方法就是马上去做，对于之后的工作安排也是需要提前做好规划，这样及时工作，事情来了也不用害怕，反而非常容易的能够去解决。平时也要对自己多一些积极的暗示，因为很多人有拖延症是觉得这个事情非常困难，不知道怎么去做，或者觉得在这么短的时间内是没有办法完成的，所以一定要给自己多一些的心理暗示，相信自己能够完成，这样才能够更好的去完成工作。还可以给自己设立奖惩的机制，当自己完成的事情的时候给到自己一些奖励，如果没有完成的话是需要做出一些惩罚，这样是能够给到自己一些紧张感，让自己更快的去完成事情。

提高自己的专注力

在职场当中提高自己的专注力其实也是非常重要的，有些人工作有拖延症，其实也并非是自己故意想要去拖延，而是因为在工作时要面临多造无谓的工作以及繁琐工作时，难免会有一些走神或者注意力不集中的情况，所以就容易导致工作的进展，十分的缓慢。在这种情况下一定要提升自己的专注能力，把注意力都放在工作上及早的完成，让自己的思维在完成工作之后再放松。

做好每日总结

在职场当中做好每日总结其实也是非常有用的，当一天的工作完成之后可以做一个总结，根据时间任务表来看自己的工作是否有完成，如果没有完成具体是什么原因，下次需要怎么做，慢慢的就能够让自己有一个意识，知道做事情不能够肆无忌惮的玩耍，而是要完成工作之后再放松。

最后在职场当中赶走拖延症，让自己变得更加自律是非常有用的，只有真正成为掌控时间的主人，才能够在职场当中获得更多的成功。

Answer 2

在工作的时候，一定要想办法突破自己，也不要让自己磨磨蹭蹭的，如果遇到了一些事情，一定要立马解决，千万不要拖拉，而且也要让自己变得勤劳起来，千万不要在上班的时候睡觉，因为只有这样做，才可以治疗拖延症。

Answer 3

在生活中就应该有一个特别好的时间管理和观念，这样的话就可以很好的解决拖延症，并且任何事情都可以办得很漂亮，而且可以按时完成。

Answer 4

做任何事情都应该很好的掐时间，这样的话就可以有一个特别不错的时间观念，而且也会去在乎每一分每一秒不会出现拖延症。

Answer 5

平时不管干什么事情都要给自己设定一个目标，要给自己定一个计划表，严格要求自己，千万不要有所放松，生活一定要自理。