Question

有哪些缓解偏头痛方法

Answer 1

　　偏头痛的饮食护理及缓解方法，可有效减肥疾病的发作与症状。
　　偏头痛的饮食护理
　　1、实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
　　2、虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
　　3、有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
　　4、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
　　偏头痛的缓解方法
　　1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
　　2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
　　3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。
　　4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
　　5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
　　6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

Answer 2

缓解偏头痛最快的方法是给于止痛药物治疗。临床上最常用的药物，如布洛芬胶囊、阿司匹林、对乙酰氨基酚，还有非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、双氯芬酸纳缓释片、萘普生等。对于偏头痛伴有恶心、呕吐、呃逆的患者，可给予氯拉嗪或者甲氧氯普胺对症治疗。另外对严重偏头痛的患者，还可以选择麦角碱类药物，如麦角胺咖啡因。如果患者焦虑紧张睡眠不好，可以结合镇静安眠地西泮或者阿普坐仑等辅助治疗效果更好。

Answer 3

Answer 4

第一，是使用冰袋，冰袋有助于麻痹激动的头痛，当血管发炎时，如果有偏头痛的情况，冰袋有助于减轻炎症。

第二个，是可以喝一杯温暖的生姜茶。

第三，是尝试吸入一些薰衣草的精油。

第四，是可以在太阳穴上按抹薄荷油，薄荷油具有降低偏头痛的薄荷醇特性，薄荷纯溶液还可以抑制偏头痛发作期时，常见的恶心和呕吐感。

第五，是用水保湿，为了减轻偏头痛的诱因，每天要喝一定量的水，脱水会引发偏头痛和紧张性的头痛。

第六，是考虑针灸，针灸治疗偏头痛是没有副作用的。

第七，是可以做一些瑜伽，这是为了缓解压力，让内心平静。

第八，是可以洗个热水澡，温水浴和热水浴可以缓解颈部和背部的区域，减少疼痛的发生。在偏头痛发作期间，也需要多休息，按摩太阳穴，达到止头痛的效果。当然偏头痛还可以请他人帮助按摩头部穴位进行治疗。如果偏头痛是因为身体过度疲劳、休息不足引起的，此时也可以多休息，保证充足的睡眠。另外偏头痛发生时，如果疼痛无法忍受，也可以服用布洛芬进行止痛缓解。日常也可以多进行户外运动，呼吸新鲜空气，岁偏头痛也有很好的帮助。