Question

血稠的人吃什么食物好

Answer 1

血稠是指人体内血液黏稠度高于正常水平，通过血液流变学检查确认。血稠需要在饮食上加以注意，多吃低糖的新鲜蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、黄瓜、木瓜等，新鲜的蔬菜、水果中有大量的维生素和纤维素，有效阻止人体肠道对外来油脂的吸收，降低人体血脂，有利于降低血液黏稠度。

血稠的患者可以多吃大豆食品，比如黄豆、豆浆、豆奶、豆腐，含有丰富的卵磷脂，使血液中胆固醇降低，减少高胆固醇对血管内膜的破坏，可以有效减少血稠、血压过高、心血管疾病的出现，对人体健康有积极作用。

Answer 2

1、多饮水 血液黏度增高，血液浓缩，流速减慢，促使血小板在血管某一局部沉积，血栓形成的机会增多。多饮水，体内水分增多了，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠度，保持体内血液循环顺畅。 2、多吃新鲜蔬菜与水果 蔬菜与水果除含大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降低血脂的作用，粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。如猕猴桃、柑橘等均具有一定的降脂作用，可调节食用。 3、多食大豆制品 大豆含有丰富的卵磷脂。卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有助于脂质透过血管壁被组织利用，可使血液中胆固醇下降，避免高胆固醇对血管内膜的破坏，有利于防治高黏度血症及高脂血症。 4、少食动物内脏、动物脂肪及甜食 动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液黏稠度，促使动脉粥样硬化。此外，还应合理调摄饮食，加晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少吃甜食，平时尽量吃清淡的食物，粗细粮搭配等。 5、坚持锻炼身体 如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类代谢。 6、消除忧虑，情绪乐观 情绪紧张、大怒等可使血压升高、血管痉挛，血流减慢，加重病情。 7、戒烟、戒酒。

Answer 3

血稠一般是指患者血液过度黏稠，很多疾病都与血稠有着密切的关系，患者可以通过吃食物、药物等进行调理，日常要注意多喝水，饭菜要尽量清淡。

1、食物：血稠的患者要养成爱喝水的好习惯，血液中水分的多少对血液黏稠度起着决定性的影响，血稠患者可以在早、中、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，在血稠发生率较高的夏季更要多喝水。另外，血稠患者日常要保持饮食清淡，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果、蔬菜等，如大豆、黑木耳、山药，大豆中含有丰富的卵磷脂是一种乳化剂，能使血液中的胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁被机体利用，降低血中的胆固醇，使血液黏稠程度得以改善。黑木耳具有溶血的作用，长期食用也可改善血液黏稠度。此外，患者还可选择吃草莓、菠萝、西红柿等新鲜水果、蔬菜，除含有大量的水分外，还含有丰富的维生素C和粗纤维，维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇吸收，有利于降低血液黏稠程度；

2、药物：血稠的患者可在医生的指导下根据不同表现服用相应药物，血脂高者可用降脂药，如通脉降脂片、通脉降脂胶囊等，血糖高者可应用降糖药，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等，纤维蛋白原增高者可用抗栓胶囊，血小板聚集性强者可用阿司匹林肠溶片，红细胞增多者可采用活血化瘀的中药，如丹参、川芎、红花、桃仁等。