怀孕恐惧症表现
怀孕恐惧症表现
怀孕恐惧症表现，怀孕恐惧症是指女性对孕期及分娩充满了恐惧，这是一个新兴的概念，但是却一直伴随着女性。女性在孕前和孕期都可能出现这种情况。那么怀孕恐惧症表现有哪些呢？
怀孕恐惧症表现1
怀孕恐惧症，需要针对性的解决
怀孕恐惧症：害怕孕期的辛苦
不能好好吃饭，整天吐得天昏地暗；下肢水肿，走个路都艰难；睡觉不能好好睡，怕压着宝宝；不能带手机，不能玩电脑，以免辐射；想出去玩？爬山漂流什么的就别想了……
放轻松，怀胎十月过起来也很快。如果你在害怕怀胎十月很辛苦很无聊，那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚准妈妈吗？
怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天都能感受胎宝宝的变化，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象。
你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”着你，俨然是个“皇后”待遇。
怀孕恐惧症：害怕分娩时的疼痛
分娩的十级疼痛等级，吓怕了不少的女性朋友。还有不少人害怕难产处理不当，会付出生命。所以有些生过孩子的人认为，生孩子就像是从鬼门关走一回……
生孩子，没你想的那么疼。分娩是自然的生理现象，一般人都是可以忍受。并且现在好多医院都能做“无痛分娩”了，
而且各种千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充满了新鲜感……要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。
怀孕恐惧症：担心自己没有能力抚养孩子
想象着怀胎十月之后，将有个宝宝出现在自己的生命里，他会叫你妈妈，面对这突如其来的角色，不少备孕女性会无数次地勾勒想象，
而这个过程中，就会很容易产生否定的态度和不自信的表现，比如害怕自己不能当一个好妈妈，担心自己还没有能力抚养一个宝宝……
养孩子，也没你想的那么难。近年来“养个孩子要花××万”的说法层出不穷，让不少人都无法淡定了。
不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的'养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要我们教得好，只要孩子健康平安，就值得了。
谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是真正的好母亲。
做到这些，让你不再怀孕恐惧症
保持乐观心态
当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。
在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子。
学会及时倾诉
当不安在心里长时间沉浸，就会变成恐惧。所以要学会倾诉，把自己的担心和忧虑告诉老公，告诉朋友，也可以在网上各种孕妈圈子里抱怨，及时倾诉出来，就不会在心里压抑太久，也可以得到老公朋友的开导和帮助。
掌握孕育知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的，“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。
所以，建议在产前多看一些关于怀孕和育儿方面的书，了解怀孕过程的生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，
若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌；还可以提前通过浏览杂志书籍可以补充育儿知识，
或登陆一些专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流学习。当恐惧心理被科学的头脑所占据的时候，你也就不会胡思乱想，更不会被困扰了！
怀孕恐惧症表现2
怀孕恐惧症是什么意思
怀孕恐惧症是指妈妈们对怀孕生孩子这件事在未来对生活所造成未知影响的恐惧和害怕，大多孕妇在孕期心理都会发生一些变化，
会有各方面的担忧，从而会引发自己对怀孕具有深深的恐惧感，这种心理不仅不利于胎儿的健康发展，而且对于孕妇本身的心理健康状态也是十分不利的。
怀孕恐惧症的表现
有些女性会有怀孕恐惧症，那么主要是对哪几个方面比较恐惧害怕呢。
1、对分娩产生恐惧
孕妇在怀孕期间，很辛苦，但是一想到生孩子的痛，就难免会有压力感，所以分娩还没到来，就会早早的恐惧。
2、对生出畸形儿的恐惧
由于各种原因，也看到不少生出畸形儿的报道新闻，所以总是恐惧，自己会不会拥有一个健康的宝宝，这种恐惧的心理是不少孕妇都有的。
3、身体变化的恐惧
慢慢的随着怀孕周期的增长，身材也会走样，看到发胖的身材，会让女性害怕，魅力不再，还会莫名其妙的长斑，这一系列的变化都让人担忧。
如何消除怀孕恐惧症
对于消除怀孕的恐惧感，孕妇首先要正视自己的心理变化过程，不要给予自己过多的压力，在怀孕前后阶段的一些心理变化是正常的，
不要及早判断自己患有怀孕恐惧症，只有当自己已经完全陷入这些问题中无法自拔时，才可能是怀孕恐惧症。
当自己的心理有不良的情绪时，可以借助加家人，朋友的帮助，进行及时的心理疏导。
在怀孕的过程中，孕妇要保持乐观平和的心态，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
