Question

宝宝总是睡半个小时就醒，如何增长宝宝的睡眠时间？

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Answer 1

遇到宝宝睡半个小时就醒了，这种情况可能和周围的环境有关系，所以一定要让周围保持安静的环境，另外要给孩子一个正确睡姿，舒适的环境当然为了有助于睡眠，可以在整个房间放入一些植物来吸收空气释放更清新空气。这些都是有助于宝宝长期的睡眠，也是非常效果。

现在的宝宝想要有一个很好的睡眠就必须要做一些相应辅助，特别是安静的环境以及正确的睡姿，这些都是非常重要的，作为父母一定要提前去做了解。

一、保持环境安静

环境是必须要安静下来，不管是大人还是小孩，睡觉的时候肯定要保证整个环境安静度，如果安静下来，那孩子也就能够有一个很长睡眠，也就不会被周围打扰很多的孩子，总是睡眠时间不是很长，大部分女人都是因为环境非常吵闹，所以当宝宝在睡觉时，外部环境控制好了以后，那么作为父母也要将内部的环境控制下来。

二、正确的睡姿

也要有一个正确的睡姿，这个是非常重要的睡姿，正确是有助于孩子成长，同时也会让孩子有一个长期睡眠，比如让孩子平躺着睡觉同时要给孩子一个比较宽的床，尽量让孩子在软绵绵的床上睡觉是最好，而且如果发现孩子在睡觉的过程中有一定的睡姿变化，可以稍微辅助让孩子往正确的睡姿方向进行睡觉，这也是可以的。

三、可放植物保持好空气

当然也可以让整个空气变得更清新就多放一些植物，因为植物是可以释放一些清新的空气，比如说在网上去多了解一些花花草草，这种能够在室内养殖的是最好，因为这些东西可以让孩子在睡觉过程中有一个非常温馨清新的环境和空气，同时也让孩子有个长期稳定的睡眠，所以这些是一个技巧，作为父母一定要花心思去做。

Answer 2

可以在孩子晚上睡觉的时候给孩子喝一些牛奶，也可以在生活中给孩子按摩，或者是在晚上睡觉之前给孩子泡脚，都可以得到一个很好的睡眠质量。

Answer 3

我觉得你可以让宝宝睡婴儿床中床，这种床对于宝宝的睡眠是很有帮助的，可以让宝宝睡得更长。

Answer 4

我觉得可以喂宝宝一些纯牛奶。然后平时都带宝宝出去玩，出去晒太阳来耗完宝宝的活力。