Question

害怕别人的脸色，内心敏感自卑，我该怎么办？

Answer 1

在家看父母脸色，是为了孝顺父母，应该的。

在单位看领导脸色，是为了饭碗，“抬人家碗，受人家管”也是正常的。

除此之外，不用看别人脸色，如遇给脸色看，断交即可。没吃你的，没花你的，凭啥要看你的脸色。

首先，你肯承认自己内心自卑敏感就是一件好事。只有承认自己的问题，才能朝你期待的方向改变。

自卑敏感首先是由于从小的生活环境造成的，比如贫穷，离异家庭，相貌缺陷，长期被忽视，缺爱，父母吵架等等一系列的原因。

而且，自卑敏感又害怕别人脸色的人一般胆子也小。不过我想说的不止如此，害怕别人脸色的人其实也是因为内心隐藏的善良。宁愿自己承受委屈，也不愿别人因此而不快。

1.你一定要自信起来。

你要相信自己，比如相信自己一定能改变自己，相信自己一定也是优秀的。如果，你觉得单靠相信自己很难树立自信心，那你就要自强，通过学习让自己优秀起来，或者通过赚钱也能让自己优秀起来。什么都可以，只要你可肯卖出第一步改变自己，并根自己说“你很棒”

2.要记得，第一步尤为重要。

一个从来不看书的人，忽然有一天发现原来看书有那么多好处，于是他打开了第一本书，可是他看不下去，密密麻麻的字迹让他看见就觉得晕头转向，几句简单乏味的对白又让他觉得枯燥无味，所以这个时候便会产生放弃的心里，一旦放弃一切就如此而已了，但如果还能坚持，你会把前后的情节串联在一起，发现其中隐含的深意原来是这么奇妙无比。于是，一本接一本的书摆放到了你的书架之上。

所以第一步很重要，第一步的坚持更重要，只要你跨过了这一步，你就能让自己逐渐优秀。

一旦你优秀起来，你会在过程中就能感受到自己已经慢慢有力量了，这种力量就是自信带给你的。

自信的女人最美丽，自信的男人最魅力。

3.要知道什么是为自己而活，而不是为别人而活。别人的脸色中包含了不悦，恐吓甚至自私。只要你自己没有损失，根本无需理会别人的脸色，更何惧别人的脸色呢！

人与人的相处之道中，我们常说切勿做损人利己的事，但还有另一句，也勿做利人损己的事。除非对这个人你心甘情愿。

对于内心自卑的自己，要先挖掘自身的优势，给自己正确的定位。尽量不要看别人的脸色，要装糊涂点，不要把什么都整明白。“水至清则无鱼，人至真则无朋”，为什么总看别人的脸色行事？纯属自己给自己添堵。给自己定一些简单的生活目标，一个一个努力地去实现，你会变得越来越自信，也会一天比一天更强大。

从问题可以看出题主从小到大的生长环境中父母中有一方是反复无常，喜怒哀乐无规律的父母才变成这样心理状态

这一切都是因为不自信造成的，一个人只要内心强大了，外界的任何杀伤力都伤不着把。因为他有自己的自信，自律，人生观，价值观，不会轻易被他人左右。

其实自卑的人有个共性，那就是太在意他人的看法了。害怕自己做错什么，害怕身边的人不喜欢自己。你是不是曾经精心编辑的一条朋友圈，却害怕别人的看法，默默的删除；今天，穿着新买的衣服出去，却因为别人的一句"你怎么买这种衣服，一点都不适合你"，而默默把它压箱底。

其实，他人重来就没有在意过你，她们嫌弃过的衣服，也许她们都忘记了它的样子，不要因为他人的随口一说而改变自己。每个人都在忙于自己的生活，每个人都自顾不暇，哪里会去关心你？

当然，生活中肯定有关心你的人，爱你的人，那么爱你的人，无论你是怎样的人，她们都会永远支持你的！

所以，不要自卑，不要敏感，爱你的人不会因为你不合适的一件衣服而不爱你，不爱你的人不会因为你穿了漂亮裙子而爱你！

这个需要学习提升自己了，演讲，唱歌，突破自己，坚持学习，脸皮太薄啦，要学会不要脸，坚持不要脸。你要是能见我了就好了，给我学习不要脸，还敏感个屁啊 把你打磨成没脸没皮，天下无敌，心态好到爆炸。

这个必须自己强大，无论外在有多少缺点，你要认可你自己。哪怕别人很优秀。你也要告诉自己我很好。我很善良。我可以更努力。如果我现在做的不好。那么我以后会做的更好！我不会看别人的脸色，不需要惧怕。只有自己做好了。别人才没话说！

可以跟朋友沟通，跟朋友说说你的心里话，朋友可以开导开导你

小弟认为害怕别人的脸色，说明你是一个没能力没作为的人。内心敏感自卑不如说是小心眼不自信。

人生活在世总要看人脸色，比如给工厂做工，干不好活就要受别人脸色，甚至骂。只能说自己没能力做好。要自信。

自卑说明自己做事做不好。即使做不好也要去用心做好，这就是自信。敏感，是你怕自己做不好，受批评，吓得了。

总之做事做人要坚强，要像断崖草一样坚强的成长。