Question

央视专家表示睡得晚并不一定算熬夜了，那么究竟怎样才算是熬夜？

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Answer 1

那就是睡眠质量不是很好，而且没有得到充足的休息，才算是真正的熬夜。

Answer 2

如果央视专家表示睡得晚并不一定算熬夜了，那么睡眠时间不足才应该算是熬夜的，这样会让身体非常不健康的啊。

Answer 3

我认为熬夜要满足两个条件，一个是睡得晚，另一个是第二天没有进行补觉，这样才算是熬夜。

Answer 4

睡眠质量不好，或者说躺在床上之后迟迟不能睡着，有的人还有失眠的习惯，一个晚上只睡一两个小时，睡眠时间太短。