Question

火龙果有白心和红心的，哪一种对身体最好？

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Answer 1

火龙果有白心和红心的，哪一种对身体最好？

1.经常吃火龙果的朋友应该知道，这两种火龙果的味道其实是不一样的。红心的火龙果相对更甜，甜味肯定会更好。主要原因是红心火龙果的含糖量比白心火龙果高，但这种甜味并不油腻。如果有喜欢甜食的朋友，建议选择红心火龙果；但是口味清淡，追求低糖的朋友建议买火龙果的白心。

2.火龙果是我们日常生活中比较常见的一种热带水果。它的形状看起来像燃烧的火焰，果肉凉爽可口，上面有许多“小芝麻”，以它的价值和味道征服了许多人的心。火龙果的营养价值也很高。它富含植物蛋白、甜菜红色素、花青素、维生素等。除了补充人体所需的营养外，还具有美容养颜的作用。

3.火龙果是一种膳食纤维含量较高的水果，对于患有火、便秘的人来说，可以补充水分，润滑肠道，促进排便。火龙果是高血压人群的一种保健食品，因为火龙果基本上不含蔗糖，即使他们有高血压，吃了也不用担心增加疾病负担。另外，火龙果还有调节血压的作用，非常适合高血压患者。红心火龙果与白心火龙果的营养价值基本相同，不过他们也是有区别的，许多人更愿意购买红心的，因为它的营养价值比白心相对要高一些。

4.白心火龙果和红心火龙果富含花青素。花青素具有很强的抗氧化能力，还能在一定程度上清除体内的自由基，对人体血管的健康也非常有益。此外，其中含有的植物蛋白和其他成分对胃也有很好的保护作用。红心火龙果实际上含有甜菜红色素，但白心火龙果没有。这种甜菜红色素的抗氧化能力特别强，比维生素C高3倍，而白心火龙果只含有花青素，所以红心的火龙果比白心的火龙果更有营养。

Answer 2

红心火龙果对身体更好，因为在红心火龙果中他的胡萝卜素要更高一些，能够有效的提高免疫力，并且胡萝卜素是最有效的抗氧化剂之一，对保护眼睛也是有一定的作用。

Answer 3

红心火龙果对身体最好。可以排毒养颜，可以养胃，可以抗氧化，抗衰老，可以补充丰富的维C和膳食纤维，可以促进食欲，预防老年痴呆。

Answer 4

我认为白心火龙果对身体最好，因为白心火龙果的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力，所以我们一定要多吃白心火龙果。