Question

“自卑情结”的表现

Answer 1

著名的个体心理学阿德勒认为 : 自卑其实是一种动力，如果我们合理的利用它，它就能促使我们获得超越性的力量。

在当今社会上生存，大多数人的感觉是压力和焦虑并存，在这个物竞天择，优胜劣汰的时代，你得让自己足够优秀，才有可能让人刮目相看。

但是对于大部分人来说，他们似乎因为各种各样的原因，比如 : 人喜欢攀比的属性，总能发现自身不如人的地方；先天的不幸，总会让他们遭遇到后天的苦难。这些原因产生自卑情绪是每个人都会有的，从而产生了一种“自卑情结”。

人一旦有了“自卑情结”，生活中的各种事情都容易成为激发他们自卑感的因素，很难去适应现实社会，无法在现实社会中健康的成长。

“自卑情结”往往不是有一件事情导致的，而是在反复的环境刺激下形成的，它是一种非常正常的消极情绪，持续不断的负面评价，现实生活中环境的艰辛，受到各种各样的歧视经历都可能导致“自卑情结”的发展。

我也时常感到自卑，记得念小学时，父母用旧的老粗布穿过的衣料给我改装的裤子由于个别地方的不合适，让我产生了羞涩感；念中学时，由于某一门课程在比赛过程中只取得了倒数第三名的成绩，使我产生了自卑感；参军提干后，因为在战士们面前讲话讲不好，产生了压力感；后来加入社会工作，由于性格原因，经常处理不好周边关系，又产生了压抑感和紧迫感。

回顾自身的经历，思考产生自卑的原因，我认为具有“自卑情结”的人有以下几个表现。

** 总是依赖别人的赞扬和认可来处理事情。

具有“自卑情结”的人总是会问别人对自己做事情的看法，当别人夸赞时会感到受宠若惊，兴高采烈，感觉良好；当没有得到足够的肯定和表扬时，就会感到自己做的不够好，便开始时时压迫自己。

** 总是对别人说的话过于敏感。

具有“自卑情结”的人，会因为别人说了一些关于自己的话，总是感到不安，怀疑这怀疑那，因为某些小事而痛苦不已，不能解脱，从而陷入自卑的现象中不能自拔。

** 不能接受批评，远离社交。

具有“自卑情结”的人总是不能接受来自不同的声音和微小的批评，一旦有了这种情况，会让他们的心态产生绝望，情绪会低落很多天，产生不愿听别人的评价，而宅在家中，远离与他人的交往。

** 爱拖延，总是把自己的需求放在最后。

具有“自卑情结”的人总是害怕自己无论做什么都不够好，经常把当天的事推到明天去做，但明天来了，仍然找不到做好的办法。觉得自卑，没有价值，总感到别人高自己一等，经常把自己的需求放在最后，到头来会使自己产生潜在的怨恨情绪。

“自卑情结”的表现还有多种。比如: 过低评价自己的长相，过低评价自己的智力，过低评价自己的能力等等。但我们要理解，“自卑情结”的产生都是有着其具体原因的。

有“自卑情结”的人过于看重自己的缺点，而不够自信。如果能够正确对待自身的不足，努力改善自己的认知思维，加以致用，相信压力会变成动力。

有句话说得好 : 人生就是这样，你乐观，哪怕是自卑，也能改变你的生活；你消极，你再自信，也是徒有表象。

合理利用自卑，让他产生超越性的力量，帮助我们【超越自我——成为更好的自己】。