Question

患有发作性睡病的患者应该注意些什么？

Answer 1

发作性睡病的临床保健：
1、发作性睡病患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加严重的并发症。
2、发作性睡病患者要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
3、发作性睡病患者最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
4、日常生活中采取一系列防治发作性睡病的措施，减少发作是十分必要的，发作性睡病病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
发作性睡病影响患者的日常生活和身心健康，最严重的莫过于突发猝倒。试想一下，如果司机是一位发作性睡病患者，他在开车过程中突然发生猝倒，哪怕这个猝倒会在几秒钟之内恢复正常，危险事故也已经发生，不可逆转！因而，觉主们除了要安排好自己正常的休息与睡眠，自我创造一些易于安眠的条件，还需要克服一些其它不良嗜好，这样才能有助于提高夜间睡眠质量。夜间睡眠质量的提高，能够有效缓解白天嗜睡等症状。
除此之外，觉主们还需要注意些什么呢？互助中心结合众多觉主的经验，总结了以下注意事项：
心理上：
1、乐观积极的心态，正确清醒地认识发作性睡病
很多人一听到“罕见病”就会特别沮丧，觉得全世界的厄运都降临在了自己头上。其实对比来看，在众多罕见病之中，觉主们的情况并不是最糟的，首先它不危及生命，其次它只是比常人多睡了一点。这样想有没有觉得好受一些？
2、注意控制情绪，避免过度兴奋和悲伤，情绪波动较大时容易诱发猝倒
虽然不是所有的觉主都有猝倒的症状。但是这一条建议却适合所有觉主。据了解，在很多觉主身上都出现不同程度的“焦躁”“抑郁”等状态，所以保持心情平和，控制情绪也是缓解病情的一个关键措施。
饮食上:
1、饮食要清淡
食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。
2、多吃蔬菜和水果
多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。
3、适当的茶或咖啡
在白天可以适当饮用茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。
工作生活上:
1、充实丰富生活，适度增加锻炼
为了避免发生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，减少发作是十分必要的。觉主应有意识地把生活安排得丰富多彩，适度增加体育锻炼，做自己感兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。
2、避免高危风险
觉主最好不要一个人单独出远门。避免从事高空、水下等危险工作。如果可以，最好不要从事车辆驾驶，信号管理等其他责任重大的工作，以免发生意外事故的发生。日常生活中，觉主也要避免在不服药的情况下长途驾驶，尤其是有猝倒症状的觉主。这是对自己负责，更是对他人负责。

Answer 2

发作性睡病临床并不少见。目前估计在人群中的患病率为0.03%～0.16%。男性的患病率稍高于女性。发病年龄可从儿童时期到50岁，发病高峰为青少年时期。发作性睡病的患者可导致不同的后果，如无法正常学习，不能从事体育活动，骑自行车或在马路上行走时易发生车祸。平时自觉无力或抑郁。

发作性睡病患者需要合理安排作息时间，强调有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠。如有可能可以安排时间定期打盹，以帮助患者维持比较满意的醒觉状态。由于发作性睡病的特殊临床症状，多数患者存在人际关系、家庭关系、工作关系等问题，严重影响生活质量，可能出现心理障碍。适当的心理支持和家人、同事、领导的理解和帮助可以使其增强治疗的信心，缓解抑郁症状。发作性睡病是什么？1、乐观积极的心态，正确清醒地认识发作性睡病很多人一听到“罕见病”就会特别沮丧，觉得全世界的厄运都降临在了自己头上。其实对比来看，在众多罕见病之中，觉主们的情况并不是最糟的，首先它不危及生命，其次它只是比常人多睡了一点。这样想有没有觉得好受一些？2、注意控制情绪，避免过度兴奋和悲伤，情绪波动较大时容易诱发猝倒虽然不是所有的觉主都有猝倒的症状。但是这一条建议却适合所有觉主。据了解，在很多觉主身上都出现不同程度的“焦躁”“抑郁”等状态，所以保持心情平和，控制情绪也是缓解病情的一个关键措施。