长高有办法呢？
31个回答
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可以多练练跳神，然后营养要跟上，牛奶鸡蛋红肉，保证蛋白质量充足。还有这个和遗传有关，有的人基因就是长不高的。
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长高的话一般就是两个办法，第1个呢是多运动，第2个呢就是补充营养了，这两方面。
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长高个子的方法包括摄入充足营养、坚持科学运动、保证充足睡眠以及保持良好心情等四个方面。
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一般一个人身高增长的时期是在小学初中和高中阶段，但是也有特殊情况就是前期发育比较慢的可能二十几岁还会增高，可以在正长个的时期多吃些营养的食物。
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如果是已经成年了，是没有办法再长高的，个人的身高，都是写在基因里的，跟遗传的关系很大，所以已经成年的人，并没有机会再长高啊
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