Question

脾虚的人吃什么食物比较好。。。

Answer 1

脾虚的人可以吃龙眼、茯苓、白扁豆，这三者都是药食同源类，具有很好的补脾效果。
1.龙眼具有补脾，安神（安定神志），养血（滋养血液）的功效。常用于治疗食少便溏（粪便稀不成形），面色萎黄（面色黄而无光泽），神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）等症状。
2.茯苓具有健脾利湿（健运脾脏而促进湿邪排出）的效果。对于脾虚湿盛（脾脏虚弱而导致湿气旺盛）而引起的大便溏泻，食欲不佳，四肢水肿等症状有很好的治疗效果。
3.白扁豆具有健脾和胃（恢复脾胃功能），化湿消暑（化除湿邪而解暑）的功效。常用于治疗食欲不振，大便溏泻，胸闷腹胀，暑湿吐泻等症状。
以上药物的不良反应和禁忌证尚未明确，因此需在医师指导下服用。如若身体不适，建议及时前往医院就诊，切莫延误病情。

Answer 2

亲，你可以多吃一些干果：大枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神、补脾和胃的功效。莲子性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效；水果：如樱桃性温、味甘微酸，具有益脾胃、滋肝肾的功效；肉类：鲫鱼性平、味甘，具有健脾和胃、利水消肿的功效。羊肉：性热、味甘，具有健脾温中、益气养血的功效；薯类：芋头性平、味甘辛，具有补气益肾、调中健脾、消肿散结的功效。山药性平、味甘，具有补脾养胃、补肾涩精的功效；
以上食物单独食用，或与其他食材、药材一起食用，如山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，均能起到较好的补益脾胃的作用。

Answer 3

脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致
。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠
注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
生活中要注意护脾
胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物
，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。
楂-脾@芝圜
融合现代工艺，适用于脾虚人群饮用。。希望你早日康复