Question

如何激发动力?

Answer 1

动力是实现一切目标的基石

无论你做什么事情，如果你能长期坚持下去，目标就一定会实现。实现目标既需要耐心，也需要动力。动力是一切的关键，但每天都动力十足并不是一件容易的事情。有些时候，你总会毫无动力，想要放弃，但是千万不要放弃！你必须告诉自己，只有长期坚持，才能得到有价值的回报。

那么如何激发动力呢？

1.小处着手。太宏大的目标往往会带来压力，从容易实现的小目标入手，然后慢慢加码。

2.唯一目标。不要一开始就制定很多目标，人的精力和每天的时间都是有限的。过多的目标会分散你的精力，消磨人的动力，所以你必须学会选择唯一目标，然后全神贯注地实现它。

3.审视动力。弄清楚你做某件事的理由，好好想清楚，然后写下来。找一个很棒的理由，有个特别想实现的目标。

4.极度渴望。这件事如果做成还不错。仅有这样的想法是远远不够的，你必须充满激情，无比兴奋，极度渴望。确保你的目标符合这些条件，否则你是不可能长期坚持下去的。

5.公之于众。人的本能是不愿意在众人面前出丑。一旦我们公开自己的目标，那么就必须想方设法地实现目标并加倍努力。

6.激情洋溢。热情永远都是做事最好的状态。想象自己成功后的样子，渐渐对目标充满激情，一旦目标达成后，延续这份激情，继续前进。

7.积累期待。如果你受到了激励，想要实现某个目标，不要急于动手，大多数人都会兴奋不已，希望立刻能做起来。正确的做法是你应该定一个时间，比如一两个星期或一个月后的某一个日子，作为“起始日期”。并把它表在日历上，对这一天充满期待，将它视为你生命中最重要的日子。通过推迟“起始日期”，你的期待会一点点积累起来。这样有助于你集中注意力。

8.打印张贴你的目标。在显眼的地方贴上你的目标，你就会不断地得到提醒，这样你会时刻集中精力、激情洋溢。