Question

做骨盆修复有什么好处呢？

产后做骨盆修复有什么好处呢？做完有什么效果呢？多久有效果？

Answer 1

因为女性朋友在生产以后往往都会出现子宫下垂、膀胱肌松弛以及阴道松弛等表现，往往会出现漏尿的症状。对于女性朋友的健康不利。所以可以适当的进行骨盆修复。另外在进行骨盆修复的同时，建议女性朋友也可以多做一些深蹲，提肛以及仰卧起坐等运动，对于骨盆尽快的恢复也很有好处。骨盆修复是有益的，主要有以下几个方面：同时可以提高盆底的生活质量，如骨盆壁的松弛，也可以直接缓解阴道脱垂和盆底的症状；分娩后，女性可能会出现各种症状，如腰酸、疲劳和尿漏，这些症状主要是由骨盆松弛引起的。适当的骨盆修复可以缓解这种症状；骨盆修复能收紧骨盆，避免子宫脱垂等症状，有效减少妇科疾病的发生。主要是提高骨盆环和盆底的稳定性，减少骨盆松弛引起的腰痛，或骨盆周围疼痛，有利于提高产后恢复效果。骨盆修复主要针对一些产后母亲，可能会出现骨盆松弛和耻骨联合部分分离。
进行骨盆修复后应该注意：注意正确的坐姿，不要交叉双腿，不要负重，平时走路，坐着时注意抬头挺胸，穿平底软鞋，不要穿高跟鞋，不要长时间带肩包。不要在骨盆修复后一周内发生性行为并减肥，因为超重本身也会导致骨盆压力增加。佩戴骨盆修复带。骨盆修复带的磨损位置应在骨盆平面内，不得过高或过低。松紧适度，不要太紧或太松。继续盆底功能的康复训练，如肛门提升和双腿平提。这种方法可以加强盆底的肌肉，保持张力，从而保持骨盆形状的平衡。有氧运动，如跑步和蹲下，也有一个很好的方法来保持骨盆形状的平衡和盆底肌肉的弹性。通常，不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻的食物，不要长时间坐着。
骨盆修复对患者有很多好处:
一、可以使患者盆腔中的脏器会在正常的位置进行工作，而且不会发生挤压到胃肠的现象。有利于促进消化功能的正常发挥，使得身体里的废物得以正常排出，就可以使人容光焕发。
二、在盆骨修复后，相应的脊柱也会保持正常的弯曲，这样一来，身体始终保持着正确的姿势，则不会发生重心偏移、腰椎间盘突出的病情。并且还可以在一定程度上矫正驼背的问题。有许多产后的妈妈出现了骨盆恢复不良的现象，很容易导致大屁股甚至是出现O型腿的现象，因此及时修复骨盆有很大的好处。并且患者在生活中也应当保持良好的生活习惯，最好不要使盆骨发生异常。