假期每日作息时间安排计划
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采用番茄工作法(以下简称番茄,30分钟学习+5分钟休息,效果极佳)计划如下:
5:30起床 5:50-6:30晨读(目标高考全古诗词)
6:40-7:20阅读(时文,杂志,作文)
7:30-7:50早饭(一周争取一次自己下厨)
8:00-11:40六个番茄时间(内容:数理的高考必刷题)
11:50-12:20午饭 12:30-12:50背单词(某手机软件,目标高考单词)
13:00-13:40午休13:50-14:00起床,洗把脸(不洗脸我经常颓废一个下午)
14:00-17:30六个番茄时间(内容:数学自主学习+语文训练)(作文短板要狂补💊)
17:40-18:00运动🏃(跑步,拉伸) 18:15-18:35吃饭 18:45-19:00冥想(训练专注)
19:10-22:20七个番茄时间(每日英语阅读5+1,英语语法,化学必刷题等)
22:30每日工作小结反思22:50睡觉💤,准备拥抱新的一天
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