Question

吃哪些水果有助消化不良

Answer 1

1、 橙子，因为这个橙子中富含的维生素特别的多，这个热量也是很低的，可以代替一些甜食的饼干，如果是特别喜欢吃甜食的女孩子，不妨来吃一块橙子吧，橙子的纤维素也是有助于排便的，而且也可以清理肠胃的呢！
2、 在饭后的时候也可以去吃香蕉的，因为这个香蕉也是可以通便的，如果是体虚比较寒冷的人，最好还是不要吃了，以免引起腹胀不舒服的，吃菠萝的话也是可以助消化的，而且菠萝酸酸甜甜的一直都是我们最爱的。
3、 吃山楂对人来说也是有一个很好的消化功效，如果饭后喝一些山楂水，或者吃一些山楂片的话对于那些腹部胀痛的人来说，真的有一个很明显的效果，所以当你感觉吃东西比较多，或者是腹胀的时候可以适当的去吃一些山楂片的呢 注意事项：适量的去吃一些水果，对我们的身体还是有很大的帮助的，可以在饭后半个小时的时候吃一些苹果还有香蕉，这样对我们的胃部起到一个很好的消化作用，还有就是在吃饭以后尽量的去锻炼自己的身体，睡觉的时候可以泡泡脚，然后让自己有一个很好的睡眠