Question

失眠的问题

总是失眠，到晚上1点才能睡着

Answer 1

失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。
从中医角度看，失眠基本为五种类型：
一：肝郁化火：少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二：痰热内扰：不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
三：阴虚火旺：心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。
四：心脾两虚：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
五：心胆气虚：噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
你可根据自己的情况参考一下，及时到医院就诊。

Answer 2

那得看你多大年纪，年轻人的话，劝你平时少熬夜通宵，得放松减压，九点半之前就躺下睡觉，所有手机电脑都关掉，如果上年纪的 那给你心脏有关系，少想心事，揉压内关穴和神门穴可以治疗失眠。

Answer 3

睡眠对人非常重要，只有保持充足的睡眠，第二天才会有充沛的精神，但现在很多人的睡眠都出现问题，常常会出现失眠的症状，长期下来，不仅会影响到我们的生活，甚至对身体的健康造成危害，所以一定及时缓解失眠的症状。

Answer 4

少睡点也没关系。别担心。过几天会好的。

Answer 5