左侧卧位

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会哭的礼物17
2022-07-28 · TA获得超过1.2万个赞
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孕妈妈们常常听到产科医生建议,在孕中晚期应该左侧卧位。

那么,为什么要左侧卧位

主要是从女性解剖结构上出发:

子宫右旋: 由于盆腔内直肠及其它脏器的位置,子宫多呈右旋状态。孕妇取左侧卧位可使右旋的子宫向左方移位,从而减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善宫内胎儿的供氧状况。

下腔静脉: 左侧卧位可以改善增大的子宫对下腔静脉的压迫。不但增加了回心血量,同时还可以缓解下肢的水肿。

主动脉和髂动脉: 减轻对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,维持子宫动脉的血流,从而保证胎盘的血液供应。

我们推荐孕期左侧卧位,主要指的是孕中晚期。 早孕期不需要左侧卧位,怎么睡都可以。 很多准妈妈会说,左侧卧位很难受,那么左侧卧位采取何种姿势才舒服呢? 可以是15-30度左侧卧位,不需要90度左侧卧位。可以用靠枕放在身体的一侧,这样不但给腰部支撑,也可以保持较长时间的左侧卧位。

当然,一整夜都要求保持左侧卧位也会很难受的。其实,换一侧睡也不是不可以,特别是双胎的妈妈,怎么舒服就怎么睡吧,但是 平卧是不推荐的

Q:为啥中晚孕不能平躺?

A: 因为平躺时,沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管(腹主动脉和下腔静脉)产生压迫,影响心脏的回心血量,于是引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适,如心慌,脉搏加快及血压下降等。同时,容易造成胎盘供血不足,胎儿就容易缺氧。

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