Question

女人滋补品有哪些

Answer 1

1. 滋补品有哪些
滋补品有哪些 营养补品有哪些
健康型营养品——维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、 螺旋藻 、灵芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“ 基本型营养品 ”来调整人体的代谢机能，再依个人喜好，并配合体质，再选择有实效的“健康型营养品”。

在判断选用哪种产品时，首先一定要确定 产品的安全性 ，然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。

营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高。3-12岁儿童补充营养首选品。

女性补品有哪些
不知道你想问那个方面的，养生还是美容。不过大部分其实都有两者的效果。只不过侧重点不同。

花粉和蜂王浆是首选养颜补品？

专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。

蜂王浆可调节内分泌

蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。

花粉能有效抗衰老

花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。

蜂产品并非万能滋补品

蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。

营养品螺旋藻可以帮助减肥？

专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。

螺旋藻不是减肥药

减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

螺旋藻不能代替果蔬

每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。
补品有哪些
1.深海鱼油.有七大好处：1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老.

2.蜂胶.蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌，消炎，止痒，抗氧化，增强免疫，降血糖，降血脂，抗肿瘤等多种功能.

3.鹿骨钙.老年人容易缺钙，所以补钙很重要.除了吃补钙的补品，多晒晒太阳，多运动就能增强钙的吸收.

生活护理：

除了吃补品，您更应该注意老年人的日常生活：

1.应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素，矿物质外，还含有丰富的膳食纤维，既可以防止便秘，又可以减少粪便中有害物质对肠壁的损害，防止肠癌.此外，大多蔬菜与水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属于酸性食品.在人体胃里，肉，米，麦等食物消化以后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜与水果来中和，维持体内酸碱平衡.古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对于消化系统有“充盈”与“疏通”的作用.所以，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须常常多吃些蔬菜水果.

2.虽然多吃肉类会导致许多疾病，但是并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉，禽肉中动物蛋白，是人体必要的营养物质.欧洲科学家前不久就人们常食用的红肉（牛肉，猪肉，羊肉等）做出了定论：常吃红肉有增加患肠癌的风险.因此，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉比如鱼肉，鸡肉，鸭肉等替代红肉.对于偏爱肉食的人来讲，在吃胆固醇丰富的食物时候，一定要搭配一些蔬菜，水果及豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成及吸收，避免动脉粥样硬化的发生.

3.淀粉类主要通过两种方式抗肠癌：一是当淀粉进入肠道以后，经过一系列反应有助于增加粪便，促使结肠的排泄，加速致癌代谢物排出体外.二是淀粉在肠内经过发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐.实验已证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能直接抑制大肠细菌繁殖，预防大肠内壁可能致癌的细胞的产生.

4.超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，比如谷类面包应是首选.购买谷类面包的时候要注意识别：若成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量确实丰富；如果谷类成分排在其他成分或糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多.还有一个方法是：用手拿着面包，若感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包.

5.除了谷类面包外，用荞麦做成的面条，凉粉，烙饼，蒸饺及米饭等主食也是很好的选择.富含B族维生素，维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥，八宝莲子粥与荷叶粥等中老年人补品则更适合中老年人食用.
女性滋补的高档滋补品有哪些？
几种高档滋补品 阿胶 又名驴皮胶，因产自山东省东阿县的质量最佳而称“阿胶”，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素，所含蛋白质水解后能产生人体所需18种氨基酸。

功效：性味甘、平，为祛病补虚， 养生延年佳品。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，能调经保胎，增强 体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，防癌抗癌，并通过补血起到滋润皮肤的作用。

以阿胶食疗的习惯流传至今，江浙、广东一带较为典型。如今有掀起食补新热潮的趋势。

冬虫夏草 功效，性甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。

据临床研究报道，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、 抗疲劳、镇静催眠等功效。因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。

目前国内仅产于 *** 、青海等省区，以青海和 *** 虫草为上乘。 燕窝 主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

燕窝稀有之物，价格昂贵，印尼燕窝占全球燕窝产量的85%、马来西亚占13%、泰国2%、越南、菲律宾等地。 中国产燕窝之地有：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（已封岛保护）。

鹿茸 补精髓，助肾阳，强筋健骨。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。

适合人群：肾虚 、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝酸软、虚寒带下及久病虚损等症。 全身虚弱、久病之后者。

不宜人群：具有内热症状的人；正逢伤风感冒的人；有高血压症，头晕而肝火旺的人。 人参 功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

[它能增强脑的功能，可减轻人体的疲乏感，人参还能促使机能协调，增强对 疾病的抵抗力。 不宜人群：儿童、孕妇应慎用；感冒发热者不宜服用；失眠、烦燥者不宜用，否则睡眠更差。

灵芝 功效：补气安神，止咳平喘。适合人群：免疫力降低人群，以及神经衰弱、工作压力大的人群。

不宜人群：灵芝不适合单方服用，要依个人体质搭配不同的中药，方能发挥其疗效。 。