Question

怎么才知道自己脾虚了？

是气虚还是阴虚和阳虚？

Answer 1

想要知道自己脾虚，可以从脾虚的症状表现得知。脾虚又分为气虚，阳虚等几类，需要注意。具体来说是:
1、脾气虚：脾气虚主要是指脾气不足，运化不利，进而其所表现的症状与脾胃等消化系统的功能相关，主要表现为食欲欠佳、精神萎靡、少气懒言、腹胀、便溏、全身无力等症状，可遵医嘱使用四君子丸等药物进行调理治疗；

2、脾阳虚：脾需温煦才可运化，因此脾阳非常重要，当脾阳虚衰时，会导致温煦功能减弱，运化失调，使阴寒内生，出现腹痛、腹胀、腹泻、小便清长、畏寒肢冷、喜温喜按、胃口变差等症状，可在医生指导下使用附子理中丸等药物进行治疗；

3、脾虚气陷：主要是脾气虚弱，升举无力而反下陷引起，可出现各类内脏下垂、肛门脱出、脘腹坠痛、泄泻等症状，可遵医嘱使用补中益气汤等药物补中益气，升阳举陷；

4、脾不统血：血能够正常运行与脾气的统摄分不开，当脾气虚弱时，就会统血失常，导致血溢于脉外，表现为呕血、便血、尿血、肌衄、鼻衄等出血症状，可取隐白、关元、足三里配脾俞、膈俞等穴位进行针灸，并配合黄土汤、八珍汤等药物进行治疗。

Answer 2

可通过临床症状判断自己是否脾虚。

脾虚是中医上的名词，也是临床常见的证候，可分为脾阳虚和脾气虚。临床表现为面色苍白、手脚发凉、怕冷、腹胀有冷痛感、饮食减退、进食后容易出现消化不良、或恶心呕吐清水、喜欢喝热水、大便不成形、小便清长等症状者，多判断自己是脾虚症中的脾阳虚；临床表现为面色萎黄、疲乏无力、四肢倦怠、不想说话、饮食减少、大便不成形、久泻脱肛、或者形体消瘦、脘腹腰胯部坠胀、或者吐血、牙龈出血、大便出血、女性月经量过多、白带清稀、小便淋漓不尽或小便混浊如米汤水样等症状者，多判断自己是脾虚证中的脾气虚。

建议：注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持良好心态；适当多吃具有健脾功效的食物，比如山药粥、白扁豆粥、茯苓粥、红枣桂圆八宝粥等。