Question

海鲜还能吃吗

Answer 1

海鲜可以食用。
海鲜可以食用，海鲜是营养价值较高的食物，适量食用海鲜后，能够为人体补充所缺乏的营养物质，有利于自身健康。
但是自身对海鲜存在过敏情况的人群，则建议避免食用，以免出现过敏反应。海鲜含有牛磺酸、维生素B1、蛋白质、钙和磷等营养成分，适量进食能补充人体所需的多种营养，而且海鲜中，钙元素含量丰富，适量食用还可以在一定程度上防止机体出现骨质疏松。
尤其是对于身体正处于发育阶段的人群而言，适量食用海鲜有利于骨骼发育，同时也能够增强体质，降低疾病的发病率。
但海鲜属于海产品，如果自身属于过敏体质或者是对海鲜存在过敏的情况，则不建议食用，避免进食之后出现皮肤瘙痒、发红，甚至喉头水肿等严重过敏反应。
除此之外，海鲜属于不易消化的食物，平时进食海鲜时，也应避免过量进食，防止增加胃肠道的负担，从而引起机体出现腹胀、腹痛等消化不良症状。