Question

为什么对家人脾气更不好？

Answer 1

对于不熟悉或者陌生的人，我们的边界感会比较强，懂得尊重和付出善意，以维持一段舒适的关系，不会把一些规则强加到他们们身上，所以我们对待他们的态度通常会比较平和、有耐心。每个人心底都清楚，我们应该更加好好对待爱自己的人，而不是恶语相向、攻击指责。但有些时候，我们跟自己做的却没有做到统一，还是会忍不住跟亲近的人发火，事后不可避免地会感到后悔。我们会自然而然地觉得：我归属于我的家庭，我的家庭是我的港湾，能带给我安全感和舒适感，让我放松身心。这种想法本身没什么错误，但它很容易让我们失去和家庭成员的边界感，觉得“爱我的人就应该包容我、安慰我、为我付出”等等，下意识地给家庭成员设定了更加爱自己、包容自己的规则。一旦我们得到了他们的包容和迁就，我们会更加确信自己被爱着，就会更加安心；于是下一次，我们就会重复这种以伤害来确认爱的行为，并不断强化自身潜意识里的想法：“爱我就应该包容我”，形成一种恶性的循环。所以，对于亲近的人，我们常常会肆无忌惮地发脾气、指责、抱怨。当你过于自我时，就会只考虑自己的感受和需求，而忽视别人渴望什么、需要什么。于是，你就会要求身边的人包容自己、忍耐自己，却忽略了自己的脾气会伤人的事实，打着爱的旗号身边人的爱意，这本质上其实是你没有那么爱他们而已。很多人之所以会发脾气，主要和他们的原生家庭有关，比如，他们的父母在他们小的时候没有提供给他们足够的爱，导致他们内心敏感不安，长大后只能用发脾气的方式来确认自己值得被爱；或者他们的父母也是脾气暴躁的人，导致他们的脾气也同样暴躁等等。当你能控制自己的脾气后，你就能更好地去爱那些爱你的人，收获更多的幸福和快乐。愿每个人都能被爱，并学会爱，收获幸福美满的人生。