早晨跑步对身体好吗？
我想每天早上六点钟起床跑步，有的人说下午跑步比早上好可我总觉得下午跑步不是个味道，下午跑步感觉很累，而且天气又热，下午下了班都感觉困了想睡觉，我以前小时候都是早上起床跑步...
我想每天早上六点钟起床跑步，有的人说下午跑步比早上好可我总觉得下午跑步不是个味道，下午跑步感觉很累，而且天气又热，下午下了班都感觉困了想睡觉，我以前小时候都是早上起床跑步的，突然间改成下午跑步感觉好不适一样。我看有的武校还有当兵的他们都说是早上跑步呀？怎么网上又说早上跑步不好到底是为什么呀？我老感觉早上跑步空气也好人又不疲劳这到底是为什么呀？
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22个回答
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早晨跑步好
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当然好了可以活动胫骨还有益于你的血液疏通呢早晨锻炼是最好的了
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要看你那个地区的空气质量了
早晨其实气压比较低
灰尘什么的都压在下面
其实不太适宜跑步
早晨其实气压比较低
灰尘什么的都压在下面
其实不太适宜跑步
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早上跑步，不如傍晚锻炼，有助睡眠哦～～
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晚上跑步不好，晚上最好！晚上空气不好！
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