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这是一定的! 如果不拉的话
肌肉就舒展不开不仅舞不好看
而且很容易肌肉损伤！
为了自己的身体！舞前拉筋5分钟
如果你是13到15岁 建议你不要拉脚上的神经
如果你拉久了就会长不高！如果你觉得够高了就把筋拉开了再跳舞
对你会好一些！
肌肉就舒展不开不仅舞不好看
而且很容易肌肉损伤！
为了自己的身体！舞前拉筋5分钟
如果你是13到15岁 建议你不要拉脚上的神经
如果你拉久了就会长不高！如果你觉得够高了就把筋拉开了再跳舞
对你会好一些！
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恩，我原来学过，如果练简单一点的稍微拉一下就可以了，如果要练地板动作的话，做好拉一下，但不要硬拉。
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肯定要的 因为这是对身体的一种保护 如果不拉筋 会受伤的 而且 拉筋对身体的柔软度也可以提高
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要的 但是不用像国标舞者那样拉的那么开
街舞拉筋就是为了开发肢体 基本上除了breakin其他舞种都不用拉的很开
街舞拉筋就是为了开发肢体 基本上除了breakin其他舞种都不用拉的很开
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