Question

极真空手道的正拳

每一次出拳，拳都必须打到底吗，如此一来，肘部关节会有影响吧？

Answer 1

我是练极真的 不同武术学派的直拳（也叫冲拳啊正拳啊 拳击有直拳刺拳的 指的都是这个） 人的手臂弯曲程度因人而异 但是最大弯曲程度人人都不止是180° 一般会略大于180° 前者叫伸直 后者叫完全伸直 伸直就意味着你不能无限制地用力 你必须在180°就收住 也就是手伸直但肘不痛的情况 完全伸直是不限制用力完全收缩三头肌 让肘收进去 这样肘会用一点痛感 极真空手道的直拳是拳面45°倾斜 手臂只是伸直 打直就立刻收回 但同样在极真空手道马步四股立的冲拳就是完全伸直的 拳击的刺拳就是空手道的直拳 唯一区别是拳眼是水平方向的 而不是极真空手道的45° 拳击的直拳就是极真空手道的冲拳 手臂完全伸直 拳眼向下 泰拳的直拳和拳击差不多 而截拳道的寸拳用的是寸劲 三头肌的发力时间更短 他的手臂甚至练160°都没过
而这角度的区别就是角度越大 杀伤力越大 速度稍慢 爆发力稍小 角度越小 杀伤力偏小 速度很快 爆发力巨大
人的肌肉分两种耐力肌与爆发肌（白肌与红肌） 前者负责日常生活的普通运动 如走路、举手 比如你拿个哑铃平举 用的就是白肌了 后者负责的是瞬间的用力 大部分的格斗和田径 特别是击打技 出拳等 用的主要是红肌 只有在角力、摔跤比赛中用白肌较多
但一个人无论是用耐力肌还是爆发肌 都不可能单独使用 也就是耐力肌和爆发肌是同时使用的 区别只是谁多谁少
杀伤力就是用的主要是耐力肌 而爆发力用的主要是爆发肌 举个例子 杀伤力就是让你被打击后站不稳 推到在地 但对身体内脏的伤害少 而爆发力就是让你不容易一下子倒地 但会再体内堆积很多内脏的伤害
所以综合地看 虽然各有所长 不过极真的直拳比较全面

Answer 2

极真空手道正拳（也叫冲拳啊正拳啊 拳击有直拳刺拳的 指的都是这个），标准动作：除大拇指以外，其他四指弯曲，大拇指弯曲压在食指和中指的第三关节处；拳面45°倾斜，力点在第1和第2关节处。 出拳时，手臂只是伸直 打直就立刻收回。

Answer 3

当然不是啊
直拳不要打直，一来会受伤，再来打直了就没力量了

Answer 4

不用，手臂有一定自然弯曲，也不能太弯，弯一点点，不过打拳要用力度，用腰部，手臂，臀部的力量带动拳头。。

Answer 5

我刚开始时也这样，后来做了一些肘部传劲的练习以后，学会用手肘控制力道，就比较有感觉了
对手肘不会有问题，只会觉得比以前有力了