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直臂费劲，倒是作为训练的辅助手段很不错，对你整个身体的伸展，手臂力量，划水效果都有很大帮助。比赛都采用屈臂，划水效果不赖，省力。但你得有强大的肱三头和背阔肌。
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曲臂比较好……
先靠向身体，稍微过中线，再向外，向后用力划水。
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曲臂啊！除非你想游个特别快的短距离自由泳，要不都得曲臂，直臂很累。。。
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曲臂
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