Question

为什么我感觉投篮标准姿势使不出劲

Answer 1

对于暴风宇lty 所说的没有标准姿势 我的看法是.... 正确的投篮姿势是十分重要的。使不出力是正常的，刚刚练是正常的。但是刚练时一定要注重动作。手心一定要包住球中间位置，并且留下个空隙。左手扶住球侧。投出去时尽量做到48°到55°（雷阿伦和库里的度数）。而左手微微上抬，但队球的方向不能有作用。而出手时脚也跳，刚练时练多点禁区，慢慢的远 如果没有老师教的话 就要看视频 加油

Answer 2

首先，加强手腕力量的练习，这样才能稳住球，记得力量是从脚上起的！发力的过程要协调，可以拿着篮球做出单手肩上投篮姿势的原地动作，坚持二十分钟，最好有个镜子对着练习，这样你的投篮姿势就稳定了。一般人的力量都差不多，也可以做上支的力量练习。不过个人觉得只要能在被防守的情况下投进，姿势不是很重要！希望能改最好回答，有什么不懂，可以在交流

Answer 3

因为姿势不熟练 动作不连贯 慢慢摸索吧 但一定要记住用力时动作不要变形
你可以去网上搜搜张卫平老师的指导视屏 虽然视屏挺老 但是 教学内容还是很注重基础的

Answer 4

• 最开始感觉发不起力可以稍微屈膝蓄力，在身体往上升的过程中手也往上推，记住是往上，尽量往上，出手的时候用尽指尖的力量自然拨出使球往后旋转，感觉发不了力就避免在起跳后最高点出手
  

Answer 5

我也不是标准姿势 那需要很大的手腕力量 所以我是把球从面前推出去 手腕加一些波动 这样准星很高而且力量很大 但遇到身高太高的会被帽 想打后仰跳投也比较难