Question

怎么改掉睡午觉这个习惯？

Answer 1

如果你能确保下午和晚上有精神，就可以改，比如我，从来不睡午觉。我的诀窍是差不多中午才起床。

追问

哈哈，但我是学生

追答

你还在长身体，午睡是好习惯来的。不要轻易就改掉啊，我现在想培养，都培养不了了。

Answer 2

同学生。
如果每天中午有时间的话，建议还是小睡一会。我一般每天午睡15-25分钟，不然从下午2点学到晚上10点中间基本不间断很难保证有足够的精力。
如果想改，午饭少吃点主食可以防止下午犯困，会有一定的帮助。