健身用的蛋白粉可以当饭吃吗
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蛋白粉主要含量是蛋白质和一些微量元素。一般通过饭菜人获得了各种营养和热量，但练健美想要增肌的人想要更多的蛋白质来长肌肉，一般通过摄入富含蛋白质的食物但又会同时摄入一样多的脂肪，才会选择蛋白粉。如果你的意思是不只饭只吃蛋白粉是不行的，这样会营养不良。因为只摄入蛋白质。蛋白质最好在进行了锻炼后在吃，那时吸收更好。而不运动的话最好别吃。
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不能。蛋白质吃多了伤肾。。。。不能过量
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平时多参考其他，
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平时多参考其他，
推介汤臣倍健蛋白粉。含有丰富的优质蛋白，为人体补充营养，增强抵抗力。还可以促进新陈代谢，增强记忆力，维持细胞的正常功能！
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