记忆力很差怎么办?怎么改善
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可以吃点花生,或者核桃,都是可以提高记忆力的好东西,平时要有充足的睡眠,想的东西不要太多,否则容易忘记某些重要的东西
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记忆力很差,那你就吃欧米伽3含量高的食物。比如,亚麻籽,亚麻籽油,紫苏油等。这些都会帮助你改善记忆力。
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孩子记忆力差可以让孩子养成平常喜欢记笔记的习惯,好记性不如烂笔头。把自己做错记不住的知识点记下了,没事就多看看,时间长了就记住了。
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一般是脑功能下降,首先要保持良好的睡眠,不要熬夜,让大脑有充分的休息,合理饮食,多吃干果一类食物,和海产品,能补充脑供血不足的症状!
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