Question

记忆力很差怎么办？怎么改善

Answer 1

可以吃点花生，或者核桃，都是可以提高记忆力的好东西，平时要有充足的睡眠，想的东西不要太多，否则容易忘记某些重要的东西

Answer 2

记忆力很差，那你就吃欧米伽3含量高的食物。比如，亚麻籽，亚麻籽油，紫苏油等。这些都会帮助你改善记忆力。

Answer 3

今年27岁，感觉人生太多不易。不知道是现在的生活习惯还是真的自己记忆力减退。明明想好要做的事情，都能忘记。还有，看资料，当时记住了，过不了一会儿又记不住了…怎么办，多吃核桃真的有用吗。？

Answer 4

孩子记忆力差可以让孩子养成平常喜欢记笔记的习惯，好记性不如烂笔头。把自己做错记不住的知识点记下了，没事就多看看，时间长了就记住了。

Answer 5

一般是脑功能下降，首先要保持良好的睡眠，不要熬夜，让大脑有充分的休息，合理饮食，多吃干果一类食物，和海产品，能补充脑供血不足的症状！