Question

怎样可以瘦脸

Answer 1

食疗瘦脸
饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

Answer 2

很简单，只要每天说两百遍英文中的五个元音字母就行，就是a e i o u,你只要每天说啊，哎，依，哦，呜就行，这样既可以瘦脸，收下巴，还可以打造漂亮嘴型。

追答

张大嘴巴是不可取的，会使嘴型变得难看。

还有哦，方法简单，但是要持之以恒哦，加油

相信你不久就可以拥有v形小脸和迷人嘴形

哦，对了，说的时候嘴形一定要到位哦

我本来是大胖脸，现在小了好多好多，尖下巴

另外， 经常拍打脸上肥胖的部分也可以帮助瘦脸。

Answer 3

这种情况可以从饮食和运动上进行改善 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.

请采纳，谢谢

Answer 4

帮助改善脸部形态的几组小动作：
1、嘴部周围肌肉运动起来，对着镜子嘟嘴、微笑，多做一些丰富的表情，经常反复的做有助于促进局部循环，帮助瘦脸。
2、按摩咀嚼肌，可以利用大拇指向下逆时针旋转按压的方式来放松你的咀嚼肌，几天之后就会发现这个地方会比较松一点点，脸部线条，下缘这条线会出来。
3、手掌按摩：具体可以沿着以下三个方向来做，下巴—沿着下颚—耳垂部位；鼻翼下—横向—耳朵中心；额头中心—向外—太阳穴，每天反复做10~15分钟。

Answer 5

可以溜冰试一试