如何瘦肩膀上的肉?
5个回答
2020-01-07 · 百度健康医美,科学有趣的变美指南
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针对于肩部瘦身的动作是很少的,需要采取全身的瘦身方式,如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。控制饮食是不可取的,建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条,这样既有效又健康。平时注意清淡饮食,避免油腻食物和辛辣食物,多吃新鲜蔬菜与谷物,作息规律,希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
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多做俯卧撑 啊 每天10组 一组20个 2个月 就可以瘦了
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可以做引体向上,俯卧撑之类的运动
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2014-08-13
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多做一些肩膀上的大幅度运动,是肩膀上的脂肪出来就可以了,努哪~请采纳
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