Question

大便很硬拉不出来 怎么回事是不是便秘了

Answer 1

每天早上起来空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜水~一般3，4天就能缓解了

Answer 2

便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！

Answer 3

合理安排生活和工作

追答

所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难。这问题其实好解决。你要勇于面对，我身边也有这样的。你这个情况是内火重。建议多喝加盐的温开水，少吃辛辣、油腻食物，饮食清淡、三餐八分饱，注意多休息、保存睡眠充足，另外要放松心情，不要心事重重、多虑急躁，保存平和心态、淡泊名利。这个一定要养成良好的饮食习惯，多食用一些高纤维的食物，比如芹菜、菠菜、等，苹果、梨子、香蕉、菠萝等水果，玉米面、杂粮面等粗粮，注意多喝开水，保持肠道正常的排泄功能我知道一款美国的沋润挌这个管用,但是有一点我不怎么如意的那就是一个字“贵”，希望能早日康复世上无难事，只要你坚持，会好的。