Question

汤臣倍健得蛋白粉可以健身后食用起到增肌得作用么？蛋白粉也分为增长肌肉的和普通得增强免疫力得么？我主

汤臣倍健得蛋白粉可以健身后食用起到增肌得作用么？蛋白粉也分为增长肌肉的和普通得增强免疫力得么？我主要是体育锻炼想增强免疫力又想增长肌肉，有什么牌子得蛋白粉好？康比特蛋白粉好么？

Answer 1

TCBJ主要是大豆蛋白，植物蛋白是没有增肌肉效果的，必须是动物蛋白乳清蛋白，比如鸡蛋白肉类牛奶。植物蛋白主要是大豆，豆浆豆腐豆制品类的
健身的还是需要乳清蛋白的。
具体牌子不好给你说了，不然成枪手了。你去健身论坛看看人家喝什么粉你就清楚了