救命啊！现在每天睡觉睡到四五点钟就醒了～然后就睡不着了失眠了～到底是咋回事啊？已经连续好久了现在一
救命啊！现在每天睡觉睡到四五点钟就醒了～然后就睡不着了失眠了～到底是咋回事啊？已经连续好久了现在一天精神状态都不好大大的黑眼圈～...
救命啊！现在每天睡觉睡到四五点钟就醒了～然后就睡不着了失眠了～到底是咋回事啊？已经连续好久了现在一天精神状态都不好大大的黑眼圈～
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放松神经，睡前热水泡脚20分钟，喝一杯牛奶，不要超过12点睡觉，保持乐观的精神，注意补肾
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