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我刚开始练跆拳道,现在全身酸痛,怎么办?
5个回答
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没关系的,这是正常反应,放松,按摩,或用热敷,每次训练完一定要做放松。过几天就会好的。
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适应期综合症!
半个月到一个月就会好转!可以适当运动,但是不要太剧烈慢慢适应就会好的。另外淤肿地方可以涂抹一些醋
半个月到一个月就会好转!可以适当运动,但是不要太剧烈慢慢适应就会好的。另外淤肿地方可以涂抹一些醋
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我是一名跆拳道教练 你的症状正常 是适应期的症状 坚持住了 两个星期左右就会没事了 加油 祝你进步!
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2010-07-23
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一开始炼是这样 是你没有运动过导致的 时间一长就会好的 大概一个月
一定要坚持
一定要坚持
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一个月基本就能适应了。
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