我刚开始练跆拳道，现在全身酸痛，怎么办？
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没关系的，这是正常反应，放松，按摩，或用热敷，每次训练完一定要做放松。过几天就会好的。
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适应期综合症！
半个月到一个月就会好转！可以适当运动，但是不要太剧烈慢慢适应就会好的。另外淤肿地方可以涂抹一些醋
半个月到一个月就会好转！可以适当运动，但是不要太剧烈慢慢适应就会好的。另外淤肿地方可以涂抹一些醋
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我是一名跆拳道教练 你的症状正常 是适应期的症状 坚持住了 两个星期左右就会没事了 加油 祝你进步！
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一个月基本就能适应了。
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