Question

一天三顿怎么吃，对身体才好。比如吃多或少。白天吃的少，晚上吃的多好不

Answer 1

少食多餐 我建议七次就餐: 1 早餐 2 午餐 3 晚餐 如常。早午餐之间加一次 ；午餐和晚餐之间加二次 。晚餐后加一次。一般平均是两个小时一次。

追问

我是说吃三餐，哪餐吃少好那餐吃多好点。

Answer 2

告诉你一个诀窍，早上要吃饱不论好不好，中午要吃好一定要最好，少喝酒多吃菜，晚上要吃少，越是清淡越是好

追问

你是干嘛的，对这些很懂。

追答

我是普通人我有个亲戚是医院的医生，以前我吃饭暴饮暴食导致身体不舒服，是他告诉我的，希望我的回答能得到你的采纳

追问

呵呵，，我也是暴饮暴食，吃的多了。撑的难受，

撑的胃不舒服，

我暴饮暴食吃那些泡面跟零食。吃饭菜不好吃，就吃不下。

你是普通人，做什么的。

追答

工程机械设备维修的

追问

哦，

追答

这下你可以采纳我的回答了吧

Answer 3

早上7—8点吃早饭，中午12点吃午饭，晚上6点吃饭呗。

追问

嗯，，那老人家。七点就吃早饭，我都八点或八点半才吃。中午十一点半又吃，真的是吃不下。到晚上六点吃饭很长时间，吃的多。

追答

现在我可以想象你是女生了。只有女生才会这样。间隔5个小时吃饭你还吃不了。最好早上吃的粥和包子，或者鸡蛋牛奶，又或者吃豆浆油条，吃油条必须要加豆浆，听说这样能对身体好一点，中午尽量多吃三分之一，避免还没到6点就饿了，如果还没到6点饿了就吃了水果或者喝一盒牛奶，晚上最好少吃点，吃完半个小时后去散下步，俗话说的好，饭后百步走，活到九十九。

纯手打，望采纳

Answer 4

这样对身体不好，我们吃饭要有规律，另外油炸的食品不能多吃

追问

怎么个规律，

那泡面跟辣的呢，

Answer 5

也不一定 我就天天晚饭吃的很多我现在不到95斤 因为白天都没时间好好吃 所以都是晚上吃

追问

那样可能对胃不好，我好像都有点胃胀

晚上吃的太多。

那是吃了，不能运动。不消化，怎能胖，那样只会虚胖

那我吃了睡，也才八十八斤。