Question

我170斤，男，1米65，咋样减肥半个月能瘦55斤，拜托了

Answer 1

　　别说半个月，就是一年都不一定，不要好高骛远，循序渐进，慢慢来。165cm的男性，体重在60-70kg之间就行了，没必要减55斤。
　　减肥不外乎运动和饮食两方面。
　　饮食方面：适量减少食量，少吃肉类，不吃洋快餐等垃圾食品，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。必须吃早餐，中午吃点饭，不用太饱，晚上吃水果、蔬菜。
　　运动方面：每天坚持半小时以上的运动，跑步、游泳、健步走都行。健步走是个不错的运动方式，每天坚持走5km左右，一个月就会见效。

Answer 2

肥胖也是一种病，得慢慢来，平时多吃水果，少吃主食，多运动，祝你减成一个美男子。

Answer 3

光喝水不吃饭你半个月也不会瘦55斤

Answer 4

三餐正常吃，晚餐要少吃，每顿饭都不要吃过饱，禁忌饿透了往死里吃一顿，平时零嘴 一概不可以吃，这点非常重要，不可以喝可乐吃雪糕，多做运动，按照这个方法坚持下去会有效果，而且不会反弹，问题是你能不能坚持的住，你能否保证除了三餐之外不在吃些零食。

Answer 5

半个月55斤....... 放弃吧, 健康第一

Answer 6

不吃不喝