Question

说湿气重，身体虚拿了点中药觉得严重了怎么办

Answer 1

一、调理湿气
湿气调理一
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
二、勤于锻炼，注意保养
1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。3、少吃伤脾脏的食物。4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。
三、不要太依赖于药物，这种长期生活习惯导致的问题还是注意保养，所谓药补不如食补，食补不如神补。并不是说不要吃药，而是强调初期症状如果可以靠调节心理状态，改善饮食来弥补比吃药效果要好，对于人体这个平衡系统是最好的。如果严重了该吃药还是得吃药的，药物调理的同时要注意饮食了。
四、吃药加重的情况具体咨询一下您的中医，药物治疗这一块我不懂，所以只是我个人的意见。祝您早日康复。