Question

长期坚持跳绳能长高吗 减肥瘦身效果简直不要太好

Answer 1

您好！一般我们认为长高的运动是跑步 跳绳 这些运动都是属于刺激生长盘运动，生长盘就像弹簧一样，人是在晚上熟睡的时候脑髓体分泌生长激素，人才会长高。晚上的时候生长盘会慢慢释放白天受到的压力，慢慢恢复到原来的位置，在睡前做成长伸展运动可以帮助孩子主要的生长盘（脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝）做有效的助高运动和放松生长盘（刺激生长盘运动+放松生长盘运动），这样会更加帮助孩子成长，利用运动的原理帮助孩子长高。成长伸展运动器材是平时的运动达不到的助高效果，另外可以帮助孩子矫正不良姿势（驼背含胸）。