每天坚持跳绳15分钟能减肥与增高吗？
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严格的来说，每天15分钟的跳绳对于减肥的作用不大，跳绳作为有氧运动针对减肥是不错的选择，但是人体进行有氧运动减肥时，一般持续时间需要达到20分钟以上才进入脂肪消耗，30分钟的有氧运动对于减肥是一个基础时间。。。除了运动，饮食的控制在减肥过程中也是很重要的一环。
至于增高，一般在正常的发育年龄，适当的运动是可以促进身体的发育，进而出现增高的情况。人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
至于增高，一般在正常的发育年龄，适当的运动是可以促进身体的发育，进而出现增高的情况。人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
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每天跳绳多少下能减肥
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嗯 能 跳绳是一种剧烈运动 每天坚持能燃烧脂肪 也就是减肥了 还有 跳绳时 身体舒展 只要你还有长高的可能 就可以帮助 你要是都七老八十了 再跳也没用...
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增高不一定 减肥有可能 但肯定有益健康
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可以啊，不过lz要是年过18，增高就有点困难了
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