Question

怎么长高呢！？

怎么长高呢！？我现在166 初三 所以很担心也很烦躁 请问还能长高吗

Answer 1

初三不急，肯定还会长高的，长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：
1、有利于长高的饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

高中自然会高

追答

要不聊聊

我爸167 我妈160

我181

不用担心

高中就会长

追问

bro 听君一席话 胜读十年书

阿里嘎多！

追答

不止身体长，那里也长，我记得初中同学笑话我小，现在他们笑不了了。

追问

dick毛？

追答

我现在高二，18岁

追问

我都16了

追答

从短短的14长到17

追问

生活自律 一天运动4次 每天两袋牛奶 可以长到一米七吗

追答

多打篮球

追问

好 有空就打

有q吗

Answer 5

你男女

追问

男孩子

追答

能长，多大，

追问

16岁了

追答

可以长，

追问

父亲165 母亲158

追答

没事可以长，

追问

我最近准备中考 又爱熬夜的 有时候压力大就手淫啥的

追答

这样不好吧，

追问

我好久没长个了

牛奶每天都喝

追答

那估计不长了，

追问

为啥

啊

我是一年长了一两厘米这样

追答

那就不长了，

追问

为啥啊

高中也没机会吗

追答

没了吧，你父母不高啊，你别忘了，

追问

那我每天运动啥的呢

没先天就

后天

追答

希望很小

追问

那我努力吧

谢谢了

追答

没事，这东西不是自己决定的，

追问

想长个一米七啥的就好了

像样点

追答

嗯嗯，多努力，

追问

好 谢谢啦！