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头发出油，只能多洗洗，平时经常更换洗头膏，不要只盯准一种用，晚上不要熬夜，尽量多休息，养成规律的作息习惯
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选控油类洗发水，常用梳子梳头，促进头部血液流通，偶尔可以熬点姜水洗头，饮食清淡，少吃辛辣，经常锻炼，注意睡眠，。。
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很大原因是你生活不规律引起的，晚上最晚11点之前一定要睡觉的。身体的器官它在排毒，先去看看中医吧，调理调理。
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头发出油，掉发严重，一定要好好保养头发，勤洗头。
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用馥绿德雅试试，可以改善脱发和出油
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