做梦会影响睡眠质量吗？ 10
我睡觉几乎都会做梦，而且大多数醒来都记得自己做过什么，偶尔会忘记或很模糊，就连下课趴桌子睡五分钟都可以做个梦。所以我这样做梦会影响睡眠质量，使精神不济吗。...
我睡觉几乎都会做梦，而且大多数醒来都记得自己做过什么，偶尔会忘记或很模糊，就连下课趴桌子睡五分钟都可以做个梦。
所以我这样做梦会影响睡眠质量，使精神不济吗。 展开
所以我这样做梦会影响睡眠质量，使精神不济吗。 展开
10个回答
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那要看做的是什么样的梦，如果梦到温馨的梦，心里就会非常舒服，也会得到很好的休息。如果梦到跑来跑去走来走去的梦，也就是身体上火之后梦的梦，醒来之后就会觉得非常疲倦，非常累。
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个人感觉影响不是很大。你可以找找关于做梦时大脑什么位置再做运动。
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总有人说做了一夜的梦 感觉好累 那么做梦到底影响睡眠质量吗？今天就给大家做个解答
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会影响睡眠质量，是上起来头会痛
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