什么举动让你察觉到自己已经老了？
很多人，只有照镜子看着自己脸上的黄褐斑才觉得自己老了；很多人，只有当低头看见的是自己的啤酒肚，而不是脚尖才发现自己老了；还有很多人，看着体检报告单上各种不正常的指标，才觉得也许自己是老了！
衰老是很可怕的，任何人却对此无能为力。对我来说，30岁之后，总觉得自己的身体比以前更差了，脑子比以前更慢了，当然脾气也比以前更好了。很多“初老症状”显现出来，有的让人忧虑，有的也很让人惊喜。
1、不再能熬夜了
以前上学的时候，偶尔和朋友出去野，熬一个通宵，回来补上一上午的觉，下午依旧生龙活虎，现在的问题是，你根本做不到一晚上不睡，即使是晚睡几个小时，也会心慌气短，浑身无力，要靠好几个优质睡眠才能拯救疲惫的身体。
2、体检报告不断给你发警报信号
很多时候，自己并不觉得身体变差了，但走进医院仍旧莫名的紧张，去年一年，体检的结果不断的在提醒我，要注意身体了，甲状腺有结节了、乳腺有囊肿了、胆囊炎加重了，感觉革命的本钱越来越少，革命却才刚刚开始。
3、开始注重养生了
不知道什么时候开始，会和朋友同事谈论的话题是这个季节要吃苦瓜，解暑降火气，冬天要多出萝卜，去除寒气，女孩要常备女人姜茶，以前为了美，零下二十几度的哈尔滨，也不能让我穿上大棉裤，现在想不让我穿，那我得跟你急！但凡谁说这个东西对身体好，能调节身体机能，务必来二斤！
4、记忆力大不如前
不知道什么时候开始，读一本书，看一部电视剧，竟然很快就不记得了，甚至剧情都不记得，在看到的时候只能记得这个我好像看过……，对于读书，感觉力不从心，理解力是在不断提升，对于书里的理念能够记得清楚，但是作者怎么说的，却记不住也说不出来了。当年过目不忘的自己，真的是走丢了！
5、无良少女成了知心姐姐
当年出了名的事儿精，现在却是朋友同事眼中的老好人，知心大姐姐，遇到什么问题还都愿意和你唠一唠，让你帮忙出出主意，感觉自己吃的盐比别人走的路都多了，突然就好忧桑！
6、接受了“存在即合理”
以前所有事情非黑即白，所有道理非对即错，没有“既又”，只有“要么……要么……”，感觉人生就是道单选题，没有多选的可能性和必要性。现在却觉得，存在即合理，能够接受更多的可能性和不同性！
这么一看，年龄的增长，不单单有失落，也会带来一些惊喜，接受更多可能性，理解别人，接受和包容不完美，是我们“初老”最大的收获！
到了一定年纪之后，每个人都会从生活中的一点一滴开始觉得自己已经和当初不是一个人了，无论是身体还是心理上早已经不能和当初比了。
注重饮食规律。年轻的时候胡吃海塞，吃香喝辣，只要是自己喜欢的东西，总是要一次吃个够才行，渐渐的发现自己早已不能吃下那么东西，有时甚至吃一些会胃里难受，辣椒少吃，油少放，过的越来越像一个老年人的生活，开始了养生。如同微博上声称了，我们已经到了喝啤酒也不忘加枸杞的岁数了。
充足睡眠。也不知道从什么时候开始。发觉自己已经熬不了夜了，之前大学时候的夜生活到了十二点才刚刚开始，现在还没到十一点就快要结束了，即是熬一次夜也需要休息好久才能补回来，午饭之后也开始小憩一会，还记得小时候为了躲避睡觉使出来的花招，现在费劲心思也要去休息一会，保证下午干劲十足。
鼓起的肚子。看着电视中一个个胸肌满满的壮汉，拍拍自己的啤酒肚发觉自己好久运动了，年轻的时候喜欢健身，下午总是要撸铁、跑步，在健身房中泡上两个小时，冲上一个澡觉得自己的身心都接受了一个洗礼，现在圆润的肚子似乎有了小宝宝一样，上个楼都有些喘了。
眼角渐多的皱纹，坐上数个小时就要起来伸个懒腰活动十几分钟的身体，喜欢唤来几个好友热闹气氛，喜欢独处的自己，看看又过了一次的本命年，数数自己的岁数，看看白发苍苍的父母，无时不刻的告诉自己你已经越来越大，越来越老了。
这个世界，对于女人总是有些苛刻的。过了25岁之后，身体的机能开始下降，已经处于青春的尾巴了。当自己还满满的以为像18岁那样青春活力的时候，自己身体的小变化和生活习惯的改变，透露出自己已经变老了。
1，开始注重保养。
年轻的时候一块香皂一瓶大宝都能让自己面色红润，满脸的胶原蛋白。可是不知不觉从什么时候开始，皮肤开始粗糙了，毛孔变大了，嘴角长八字纹了。于是每天洗脸的过程变得异样的复杂，洗面奶，爽肤水，精华素，乳液，早晚霜，防晒，隔离霜，粉底…每天不在脸上打上七八层是没法出门见人的。
2，选择品牌服装。
在属于我们九零初的那个年代，都还是个混迹校园的黄毛丫头的时候。随便的一件地摊货都能穿的很得瑟，衣服也经常花花绿绿的奇装异服。可是随着年龄的增长，发现有的衣服好老土，有的好照胖，于是不知不觉自己也学会了化精致的妆容，穿有品位的衣服。而且更加注重了衣服的面料和款式，不再随随便便的买一件将就自己。
3，积极的锻炼。
上高中的时候每天都有晨跑，那个时候总是千方百计在找理由逃避体育锻炼。可是不知道从什么时候开始发现自己身体这里也不舒服，那里也痛，以前怎么也吃不胖的身体，变得似乎喝水都长肉。医生给的诸多建议也是用积极的运动，才能调理好身体。这才开始一步一步的逼迫自己爱上运动，瑜伽，跑步，游泳。
4，早睡早起。
年轻的时候总是到了很晚也不睡，第二天睡到日上三竿也不起。随着年龄越来越大，发现自己不能熬夜了，容易出现黑眼圈，长斑，有细纹。这才慢慢的养成了早睡早起的良好作息习惯，让自己有良好的精神状态。
5，注重养生。
年轻的时候总是不喝水，冰箱里全是雪碧可乐。年龄大了，身体开始出现了各种的毛病，宫寒，胃疼，肥胖等等。这才知道每天要喝八杯水，要用牛奶酸奶替代了可乐雪碧。不再没日没夜的出去撸串儿啤酒大鱼大肉的，学会了自己做精致营养健康的美食，学会了多吃水果蔬菜。梳妆台前也是摆了各种的保健药品。维生素c 维生素e 葡萄粉 黑豆粉 蛋白粉 酵素，只要听说哪种保健品或者食材对身体有好处，都特别想尝试一下。
其实这些习惯不仅仅是说感觉自己变老了，可以说是自己长大了，成熟了，更懂得爱自己了而已。女人的小心思吧，只是希望自己在十年以后还能保养的和现在一样，就是很知足的啦。
