Question

多吃水果对身体健康有什么好处？

Answer 1

延年益寿，长命百岁。

Answer 2

水果能美容养颜:
水果所含的维生素和果胶可以使人美白，消除人体黑斑和雀斑含有滋润肌肤，祛痘养颜的功效。
水果能保健养生：
水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后，可以防止便秘，大肠癌，血管硬化及糖尿病等病症的发生。
水果能瘦身减肥:
水果基本上属于低蛋白，低脂肪，高水分的食物，符合减肥。
水果能有效排毒:
水果中所含的多种矿物素具有进血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道功能。